以身带手

以下是引用德瑞克在2007-10-13 0:21:00的发言：

忘了提一件事,当时萧教练也用此心法 教我练台内挑打. 真的 道理是相同的.

右脚先踩住,身体带拍(臂)加速(手千万不能快 要慢 有个停顿) 然后出手. 这个手停顿 就是手臂接收身体力量的过程.如果你一上前 手一伸就打 估计是没什么鞭打发力的 这球就软了. 我这也想起来 我那位体院学生陪练 当时也教我手要慢一点 原来是这么一个道理. 依照這個心法 我台內挑打力量又提升了 爆阿..

當然 這只是基本功, 還得有好的步伐跟預判. 右腳一慢 只好急忙出手 怎麼樣也爆不了.